TARIFS - Coach sportif grenoble

AURÉLIEN BONHOMME

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TARIFS & PRESTATION

VOTRE COACH SPORTIF, AURÉLIEN BONHOMME


 


MÉTHODE & SAVOIR FAIRE

VOTRE COACH SPORTIF, AURÉLIEN BONHOMME


Puisqu’il n’y a pas qu’une seule façon de s’entraîner, découvrez différentes façons de vous améliorer et de développer votre mental et votre physique. Que ce soit seul ou en groupe, pour des objectifs spécifiques, de la compétition ou simplement pour votre santé, découvrez l’ensemble de mes services pour allier polyvalence et entrainement adapté à vos besoins.

COACHING INDIVIDUEL

Évolution personnelle

Le coaching individuel est avant tout un coaching personnalisé. Ensemble nous allons adapter l’activité physique à vos contraintes pour trouver la solution la plus efficace pour atteindre les objectifs que nous aurons fixé.



COACHING EN GROUPE

Évolution en groupe

Pourquoi ne pas faire des séances de renforcement musculaire en entreprise ou à domicile, entre collègues ou avec quelques amis, chez vous ou à l’extérieur. Avez-vous déjà entendu parler du small group training ?



POLYVALENCE DES MOUVEMENTS

Évoluez dans différents domaines

Mon objectif est d’être capable de vous encadrer au mieux selon votre profil, votre passé sportif, vos problématiques de santé et aussi selon vos objectifs et le matériel auquel vous avez accès.



MOBILITÉ – ÉQUILIBRE – POSTURES

Maîtrise de votre corps

Le sport est un excellent défouloir, mais pour qu’il ne soit pas source de blessure et de frustration, j’attache de l’importance à un travail équilibré qui développe toutes vos qualités physiques pour être performant, mais pas à n’importe quel prix !



OUTILS & MATÉRIELS UTILISÉS

Poids de corps, élastiques, barres…

Que ce soit les poids libres classiques (barre olympique, haltères courtes) ou les charges aux formes variées (Kettlebells, Sandbag, med ball…). L’entraînement en charge présente de nombreux avantages. Mon imagination saura à coup sûre challenger votre motivation.



VOUS SOUHAITEZ ÉCHANGER ?

Contactez moi !

Parce que quantité ne rime pas avec qualité, contactez-moi pour que nous envisagions ensemble la solution la plus intéressante pour votre entrainement et pour atteindre l’ensemble de vos objectifs en développement personnel.



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sur vos objectifs et recherches