Coaching & polyvalence Grenoble

COACH SPORTIF GRENOBLE

Polyvalence

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ENTRAÎNEZ-VOUS SUR GRENOBLE AVEC VOTRE COACH


Arrivé dans le coaching après avoir pratiqué des activités sportives et professionnelles diverses, toujours curieux, j’ai à cœur de rester professionnel en entretenant mes connaissances pour le bien de mes clients.
Mon objectif est d’être capable de vous encadrer au mieux selon votre profil, votre passé sportif, vos problématiques de santé et aussi selon vos objectifs et le matériel auquel vous avez accès.


Programme sportif diversifié

UN PROGRAMME POLYVALENT


Je ne me limite pas au coaching personnel et continue à entretenir mon professionnalisme en intervenant auprès de publics variés :

  • Auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes en parkour (associations, MJC, cours particuliers. Plus d’information via : http://ecoledeparkour.fr/ )
  • Auprès d’adultes et de personnes agées en renforcement musculaire dans le réseau EPGV
  • Auprès d’adultes en salle de musculation
  • Auprès de futurs coachs sportif en tant que formateur

ACCOMPAGNEMENT & PARTAGE

UN ENTRAINEMENT DIVERSIFIÉ


Vos objectifs peuvent être variés : renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse, développement des qualités physiques etc… N’hésitez pas à me contacter, je ne doute pas qu’il y a des réponses à vos questions et que je peux vous aider à trouver des solutions.

— Aurélien Bonhomme


AUTRES SERVICES & COMPÉTENCES

VOTRE COACH SPORTIF, AURÉLIEN BONHOMME


Puisqu’il n’y a pas qu’une seule façon de s’entraîner, découvrez différentes façons de vous améliorer et de développer votre mental et votre physique. Que ce soit seul ou en groupe, pour des objectifs spécifiques, de la compétition ou simplement pour votre santé, découvrez l’ensemble de mes services pour allier polyvalence et entrainement adapté à vos besoins.

MOBILITÉ – ÉQUILIBRE – POSTURES

Maîtrise de votre corps

Un esprit sain dans un corps sain ? Facile à dire, plus compliqué à appliquer ! un travail équilibré qui développe toutes vos qualités physiques pour être performant, mais pas à n’importe quel prix !


COACHING EN PETIT GROUPE

Évolution en groupe

Pourquoi ne pas faire des séances de renforcement musculaire en entreprise ou à domicile, entre collègues ou avec quelques amis, chez vous ou à l’extérieur. Avez-vous déjà entendu parler du small group training ?


COACHING INDIVIDUEL

Évolution personnelle

Le coaching individuel est avant tout un coaching personnalisé. Ensemble nous allons adapter l’activité physique à vos contraintes pour trouver la solution la plus efficace pour atteindre les objectifs que nous aurons fixé.


OUTILS & MATÉRIELS UTILISÉS

Poids de corps, élastiques, barres…

Que ce soit les poids libres classiques (barre olympique, haltères courtes) ou les charges aux formes variées (Kettlebells, Sandbag, med ball…). L’entraînement en charge présente de nombreux avantages.


Contactez moi pour échanger

sur vos objectifs et recherches