Coaching individuel Grenoble

COACH SPORTIF GRENOBLE

Coaching individuel Grenoble

DÉCOUVRIR

Coaching
individuel

ENTRAÎNEZ-VOUS SUR GRENOBLE AVEC VOTRE COACH


A quoi sert d’avoir le « meilleur » programme sportif s’il ne vous convient pas ?
Découvrez les clés pour avoir un programme adapté grâce à votre coaching individuel.
Gagnez du temps mais surtout faîtes-vous plaisir, dehors, chez vous, tout en progressant au quotidien.


Programme sportif sur mesure

UN PROGRAMME ADAPTÉ A VOS OBJECTIFS


Le coaching individuel est avant tout un coaching personnalisé. Ensemble nous allons adapter l’activité physique à vos contraintes pour trouver la solution la plus efficace pour atteindre les objectifs que nous aurons fixé.
Vous n’avez pas de matériel ? Vous vous entraînez déjà dans une salle ? Vous avez des difficultés avec certains mouvements ? Vous ne pouvez pas vous déplacer ? J’adapterai mes conseils (et consignes) à vos besoins et ce en fonction de votre âge et de votre état de santé.


ACCOMPAGNEMENT & PARTAGE

UN ÉCHANGE POUR UNE SÉANCE ADAPTÉ A VOS BESOIN


Mon expertise et les conseils prodigués permettront de maximiser les effets de l’entraînement. Nombreuses sont les personnes à faire du sport et à se plaindre de l’absence de résultats. Un mouvement mal réalisé est à la fois inefficace et dangereux. Ensemble nous nous assurerons que le sport soit bénéfique et efficace.


EFFORT & PLAISIR

CA FONCTIONNE AUSSI CHEZ VOUS


En intervenant à domicile, je m’adapterai à votre environnement et je dispose de matériel pour agrémenter les séances réalisées ensemble. Le sport peut être ludique et il doit l’être. Il n’y a pas qu’une seule manière de s’entraîner et dans la variété d’exercices et d’accessoires que je peux vous proposer, nous trouverons bien quelque chose qui vous donnera envie de vous dépenser ! Le personal training, c’est pour tout le monde !

— Aurélien Bonhomme


AUTRES SERVICES & COMPÉTENCES

VOTRE COACH SPORTIF, AURÉLIEN BONHOMME


Puisqu’il n’y a pas qu’une seule façon de s’entraîner, découvrez différentes façons de vous améliorer et de développer votre mental et votre physique. Que ce soit seul ou en groupe, pour des objectifs spécifiques, de la compétition ou simplement pour votre santé, découvrez l’ensemble de mes services pour allier polyvalence et entrainement adapté à vos besoins.

MOBILITÉ – ÉQUILIBRE – POSTURES

Maîtrise de votre corps

Un esprit sain dans un corps sain ? Facile à dire, plus compliqué à appliquer ! un travail équilibré qui développe toutes vos qualités physiques pour être performant, mais pas à n’importe quel prix !


COACHING EN PETIT GROUPE

Évolution en groupe

Pourquoi ne pas faire des séances de renforcement musculaire en entreprise ou à domicile, entre collègues ou avec quelques amis, chez vous ou à l’extérieur. Avez-vous déjà entendu parler du small group training ?


POLYVALENCE DES MOUVEMENTS

Évoluez dans différents domaines

Mon objectif est d’être capable de vous encadrer au mieux selon votre profil, votre passé sportif, vos problématiques de santé et aussi selon vos objectifs et le matériel auquel vous avez accès.


OUTILS & MATÉRIELS UTILISÉS

Poids de corps, élastiques, barres…

Que ce soit les poids libres classiques (barre olympique, haltères courtes) ou les charges aux formes variées (Kettlebells, Sandbag, med ball…). L’entraînement en charge présente de nombreux avantages.


Contactez moi pour échanger

sur vos objectifs et recherches